Европа славится своими лечебными и оздоровительными курортами, и именно они являются наиболее востребованными, когда вам нужно позаботиться о своем здоровье.
Возможно, вы путешествуете по делам, хотите уделить время своему здоровью или просто хотите чего-то особенного во время отпуска. Независимо от причины, по которой вы оказались в Европе, вам стоит включить в свой маршрут детокс-отдых в лучших ретритах.
Ретрит, или детокс-отдых — это специализированный оздоровительный выезд в 5-звездочный отель класса люкс, призванный помочь очистить тело и разум от токсинов, стресса и вредных привычек. Как правило, такие выезды сочетают в себе элементы диеты, физической активности и релаксации, что способствует омоложению и улучшению общего состояния здоровья.
В Европе существует множество лечебных курортов, ретритов и детокс-центров, но некоторые из них выделяются на фоне других.
Здесь представлен список из пяти лучших детокс-курортов и ретритов Европы, основанный на комфорте, местоположении и программах:
Ретрит Lanserhof
Некоторые считают Лансерхоф лучшей в мире клиникой долголетия. Курорты Lanserhof, расположенные в разных странах Европы, включая филиалы в Германии, Австрии и Лондоне, существуют уже 40 лет.
В основе курортов Lanserhof лежит концепция Lanserhof Concept, сочетающая традиционную натуропатию с новейшими достижениями медицины. Главным принципом концепции Лансерхоф является метод голодания Лансерхоф, который считается «тщательной регенерацией кишечника для восстановления жизненных сил».
В Lanserhof работает целая команда врачей и предлагаются следующие услуги:
- Обследование и расширенная диагностика
- Физиотерапия
- Детокс и регенерация
- Медицина сна и биоритмов
- Фитотерапия
Минимальный срок пребывания — 7 ночей, минимальный возраст — 16 лет (в сопровождении родителей или опекунов). Для достижения максимального результата врачи Lanserhof рекомендуют провести в отеле не менее 10-14 ночей.
Цены
Цены на проживание начинаются от 580 евро и далее по возрастающей. Они предлагают комнаты, апартаменты и сьюты, так что все зависит от того, насколько роскошным вы хотите видеть свое пребывание.
Цены на программы варьируются от 2 890 евро за Lanserhof Cure Classic, программу лечения на 7-8 ночей, до более специфических и длительных программ лечения, стоимость которых может достигать 8 000 евро. Все зависит от того, какую программу вы ищете и на какой срок вы можете остаться.
Clinique La Prairie — Медицинский спа ретрит
Clinique La Prairie, курорты которой расположены в Швейцарии и Китае, а вскоре и в Саудовской Аравии, уже девять десятилетий занимается разработкой технологий долголетия. Она была основана доктором Полом Нихансом, который проделал новаторскую работу в области регенеративной медицины и клеточной терапии.
Clinique La Prairie предлагает множество программ долголетия:
- Ревитализация
- Детокс и жизненная сила
- Когнитивная эффективность
- Сияющая красота
- Витальность
Цены варьируются в зависимости от того, какая программа вас интересует и на какой срок вы хотите остаться. Цены на базовую программу Detox Reset начинаются от 11 250 швейцарских франков и включают пребывание в течение пяти дней и четырех ночей. Сюда входит полный пансион и проживание.
Базовая программа Detox Reset сфокусирована на лечении, питании, движении и хорошем самочувствии и включает в себя такие удобства, как:
- 3 фирменных детоксицирующих массажа
- 1 сеанс криотерапии
- 1 процедура клеточной детоксикации лица
- 1 скраб и обертывание для тела с клеточной детоксикацией
- 2 сеанса очищающей от токсинов дальнеинфратерапевтической терапии
Clinique La Prairie предлагает целостный подход и имеет репутацию трансформирующего путешествия внутреннего роста, детоксикации и хорошего самочувствия.
Вот собственный опыт нашего редактора в Clinique La Prairie.
Ретрит для восстановления здоровья — Palace Merano
Palace Merano расположен в Италии, Европа, и славится своим увлеченным и квалифицированным персоналом. Он находится под руководством доктора Массимилиано Майрхофера и является 5-звездочным отелем класса люкс, известным своим методом Revital.
Предлагаются следующие программы:
Программа «Детокс и долголетие
Рекомендуется тем, кто хочет очистить свое тело и разум. В рамках программы проводится медицинская консультация, по результатам которой составляется план лечения, включающий детоксикационную диету, физические упражнения и различные виды терапии.
Ретрит рассчитан на пять ночей, стартовая цена около 5 000 долларов США за общий номер и 5 320 долларов США за одноместное размещение. Услуги:
- Детокс-диета
- 1х биоэнергетическое обследование
- 3x Биоэнергетические процедуры
- 1х Криотерапия, флоатинг или оценка осанки
- 4x Энергетические массажи
- 4x Гидроэнергетические процедуры
А также прекрасный вид на горы, свежий горный воздух и роскошные деревья. Умиротворяющий пейзаж и окружающая природа делают первый шаг на пути к улучшению здоровья.
Ayurveda Resort Mandira
Вы когда-нибудь представляли себе, что можете получить полноценное аюрведическое лечение где угодно, только не в Азии? Теперь вы можете совместить прочные, традиционные основы Аюрведы с прекрасными пейзажами австрийской горной страны, и все это без долгих переездов.
Основанный на прочных принципах Аюрведы, но адаптированный к западному образу жизни, Ayurveda Resort Mandira предлагает целостный отдых под руководством аюрведических специалистов и терапевтов. Ежедневная йога, дыхательные упражнения и медитация включены в ежедневный маршрут этого живописного и спокойного курорта.
Некоторые удобства, на которые вы можете рассчитывать:
Вегетарианская кухня
Все блюда готовятся на местных фермах и рынках, ингредиенты для них — высшего качества. Адаптированная под западные вкусовые рецепторы, кухня позволит вам насладиться традиционными принципами аюрведы без ущерба для ваших вкусовых рецепторов.
Дополнительные услуги
От термального спа до фитнес-центров и бассейнов — все это предлагает курорт Ayurveda Resort для отдыха и развлечений. Вы также можете открыть для себя удивительную природную красоту этой местности, отправившись на велосипедную или пешую прогулку.
Индивидуальные аюрведические программы
После тщательного анамнеза (сбора истории болезни) составляется уникальная программа с учетом ваших конкретных требований. Они могут быть адаптированы к вашим потребностям в любое время.
Аюрведический курорт Mandira предлагает высококвалифицированных специалистов с мировым именем, которые помогут вам в проведении детоксикации и спа-процедур — от детокс-процедур до программ долголетия. Кроме того, здесь создана духовно-успокаивающая атмосфера, которая дополнит ваш опыт.
Цены на 2-дневную программу начинаются от 529 фунтов стерлингов за общий номер, в который включены питание и программа, и от 689 фунтов стерлингов за одноместный номер.
Chenot Palace Weggis
Хотите отправиться в Швейцарские Альпы? Трудно найти лучшее место для проведения спа- или детокс-программ. Chenot Palace Weggis расположен прямо у подножия Швейцарских Альп на берегу Люцернского озера, обеспечивая спокойную и умиротворяющую атмосферу, в которой можно завершить свое лечебное путешествие.
В этом медицинском спа-центре последние научные достижения западной медицины сочетаются с принципами традиционного китайского лечения. Питание является неотъемлемой частью программы, и Chenot Palace предлагает полезные, но вкусные блюда, направленные на детоксикацию, оздоровление, защиту и стимулирование метаболизма.
Цены начинаются от 5 500 швейцарских франков за программу Advanced Detox и увеличиваются в зависимости от выбранных процедур и удобств. Проживание и полный пансион включены в стоимость.
Программы
Предлагаемые процедуры предполагают минимальное пребывание в течение 7 дней и включают в себя режим питания, содержащий 850 ккал в день. Каждая программа также включает 36 диагностических и лечебных процедур. Основными программами являются:
- Продвинутый детокс
- Восстановление и заряд энергии
- Профилактика и здоровое старение
Процедуры проводятся под наблюдением врача с использованием клеточно-резонансной терапии, специализированных массажных техник, электростимуляции и эфирных масел, гидроароматерапии, душа высокого давления и грязевых обертываний. Программы рассчитаны на максимальный результат всего за одну неделю.
Кроме того, Chenot Palace уже четвертый год подряд признается победителем конкурса «Лучшая в мире программа детоксикации в 2024 году».
Несмотря на то что технически это место не может считаться детокс-отдыхом, я не могла не включить в список спа-салон Blue Lagoon Retreat в Исландии. Если вы случайно окажетесь в скандинавских регионах, то получите удивительный опыт, сочетающий прекрасные виды и океанский воздух с геотермальными водами океана и доступом к Голубой лагуне.
Среди особенностей — ресторан Lava, где подают классические исландские блюда, водные массажные процедуры, флоат-терапия и спа-терапевтические процедуры. Но самое главное — это, конечно, пещерное пространство трех соединенных между собой камер, в которых содержатся биоактивные сокровища — кремнезем, водоросли и минералы.
Эта программа, рассчитанная на несколько часов или целый день, предназначена для тех, кто не располагает достаточным количеством времени, но желает получить особый опыт релаксации. Пятичасовая программа стоит всего 577 долларов США.
В Европе существует множество вариантов детокс-ретритов и еще больше оздоровительных и лечебных курортов. Но если вы хотите получить полноценный опыт спа и релаксации, одна из этих лучших программ детокс-отдыха в Европе должна стать для вас началом пути к внутреннему покою и исцелению.
Список лучших оздоровительных курортов и ретритов Европы на 2025 год:
- The Kusnacht Practice (Швейцария) – лучшее место для душевного восстановления.
- Lanserhof (Германия, Австрия, Великобритания) – для долголетия и продвинутого медицинского детокса.
- Clinique La Prairie (Switzerland) – лучший медицинский спа, роскошный велнес и детокс.
- Palace Merano (Italy) – лучший для индивидуального детокса и контроля веса.
- Ayurveda Resort Mandira (Austria) – лучший аюрведический и холистический курорт.
- Chenot Palace Weggis (Switzerland) – продвинутый детокс и антивозрастное лечение.
- RAKxa Wellness Castelfalfi (Italy) – лучшее место для холистических процедур в Тоскане.
- Grand Resort Bad Ragaz (Switzerland) – лучший по термальным спа-процедурам.
- The Well Spa (Norway) – лучший по разнообразию спа-процедур в мире.
- Shamballah Retreats (Португалия) – лучшее место для занятий йогой и осознанностью на природе.
Открывающее фото: Grand Resort Bad Ragaz (resortragaz.ch).
